Health and Fitness

Steam inhalationEucalyptus oilGinger teaHoney with warm waterTurmeric milkSaltwater gargle Cough Remove Health Tip: തണുപ്പുകാലമായാലും വേനൽക്കാലമായാലും ഇന്ന് എല്ലാവരെയും ഒരേ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കഫക്കെട്ട്.…

DetoxDigestionWeightlossAppetiteMetabolismFatburnCleansing Kudampuli Water Health Benifits : കുടംപുളി എന്ന് കേൾക്കാത്ത മലയാളികൾ ഉണ്ടാവില്ല.. മിക്ക കറി കൂട്ടിലേയും പ്രധാന ചേരുവയാണ് ഇത്. നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക് മീൻ കറി ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്..…

Drink more waterGet 7–8 hours of sleepPractice deep breathingWalk dailyEat fresh fruitsUse turmeric Solve Health Issue:മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇന്ന് വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ നടുവേദന, കൈകാൽ വേദന പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട്…

Main Ingredient: Small onions (shallots) Peel Onions: Remove skin completely Crush: Lightly with mortar or blender Add Jaggery: Natural sweetener and binder Use Ghee: Base for lehyam Optional Herbs: Dry ginger, pepper …

Warm Lemon Water – Detoxifies and boosts metabolism.Coconut Water – Hydrates and replenishes electrolytes.Green Tea – Rich in antioxidants and boosts metabolism.Turmeric Milk – Anti-inflammatory and boosts immunity.Beetroot Juice –…

Honey and Lemon – Soothes sore throat and boosts immunity. Ginger Tea – Eases nausea and aids digestion. Turmeric Milk – Reduces inflammation and supports healing. Garlic – Natural antibiotic and immunity booster. Steam…

Boosts digestionAids weight lossHydrates the bodyDetoxifies naturallyCools the systemEnhances skin healthStrengthens immunityReduces acidity Kumbalanga Benefits : കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കുമ്പളങ്ങ. ഒട്ടേറെ…

Rich in potassium – supports heart health. Aids digestion – high in dietary fiber. Provides instant energy – natural sugars. Supports bone strength – contains magnesium. Boosts mood – has tryptophan. Helps control blood…

Adalodakam Aushadham For Cough tip : എത്ര വരണ്ട ചുമയും ഇനി നിഷപ്രയാസം ഇളക്കി കളയാം. ഈ ഔഷധസസ്യം മാത്രം മതി കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ വളരെയധികം സാധ്യതയുണ്ട്. ചുമ പനി തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ മാറാൻ ആയുള്ള ഒരു…

Homemade Cough Syrup : കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു മാസങ്ങളായി എല്ലാ അമ്മമാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കുട്ടികളിൽ ഉള്ള കഫംക്കെട്ടും ചുമയും. മരുന്നുകൾ കൊടുത്ത് മടുത്തിരിക്കുകയാണ് എല്ലാവരും. കുട്ടികളിൽ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവരിലും ഈ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട്.…