Health and Fitness

Ragi Malt (Sweet Version)Ragi Malt (Salted Version)Ragi Banana SmoothieRagi and Dates Shake Healthy Ragi Drink: വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഷുഗർ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെ പേരും. ഒരിക്കൽ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഷുഗർ…

Dates & Nuts Laddu Oats & Peanut Butter Laddu Ragi (Finger Millet) Laddu Home Made Healthy Laddu: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ് കൈകാൽ വേദന, നീർക്കെട്ട്, വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി…

Boosts Immunity Aids Digestion Detoxifies the Body Balances Doshas Healthy Karkidaka Podi Benefits : കർക്കിടക മാസമായി കഴിഞ്ഞാൽ പല രീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങളും പ്രായമായവരിലും അല്ലാത്തവരിലും തലപൊക്കി തുടങ്ങും. പ്രത്യേകിച്ച് കൈകാൽ വേദന, നടുവേദന…

Oats (rolled or steel-cut)Broken wheat (dalia)BarleyMillet (ragi, foxtail, or bajra)Quinoa Home Made Health Mix: തണുപ്പുകാലമായാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും പല രീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങളും വേദനകളും ഉടലെടുത്തു തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത്…

Tinted Herbal Sprays – give temporary color while nourishing hair. Henna-Based Sprays – natural reddish-brown tones. Indigo-Based Sprays – dark brown to black tones. Chamomile Sprays – lighten blonde shades gradually. Natural…

Steam Inhalation – Loosens mucus Saline Spray – Moisturizes nasal passages Neti Pot – Clears nasal cavity Hot Shower – Relieves sinus pressure Menthol Rub – Eases breathing Eucalyptus Oil – Clears blocked nose Nasal…

StrengthEnergyFlexibilityImmunityEnduranceNutritionHydration NEERKKETT MARAN: ഇന്ന് വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കൈകാൽ വേദന,നീരിക്കെട്ട് പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് മിക്ക ആളുകളും. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ ഒരു പ്രായത്തിനുശേഷം…

Rich in calcium & iron – Great for bones and anemia prevention. Keeps you full – Excellent for weight loss and diabetes-friendly Good for digestion Healthy Ragi Drink : ഷുഗർ, പ്രഷർ പോലുള്ള ജീവിതചര്യ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട്…

UlcerCankerLesionSorePainSwellingRedness Mouth Ulcer: വായ്പുണ്ണ് പോലുള്ള ഒരു അസുഖം വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയെ പറ്റി ആർക്കും ചിന്തിക്കാനേ സാധിക്കാറില്ല. വായയിൽ നിറയെ മുറികൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ എരിവോ ഉപ്പ്…

InfantsToddlersPreschoolersChildrenTeenagersAdults How Much Sleep Really Need : നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു നല്ല ഉറക്കം വേണമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയാറുള്ളത്. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ശരിക്കും…