Tips

Almond meal or ground nuts Oats Dried pineapple or mango (chopped) White chocolate shavings A good item to use instead of coconut : വീട്ടിലെ പല ജോലികളും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്തുതീർക്കണമെന്ന് വിചാരിച്ച് തുടങ്ങുകയും എന്നാൽ…

Relieves muscle tension Reduces joint pain Improves blood circulation Promotes relaxation Enhances sleep quality Eases stress Supports detoxification Hot Water Therapy Benefits : ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ മിക്ക ആളുകളും…

Remove loose dirtSweep thoroughlyVacuum cornersChoose floor-safe cleanerMix with warm waterMop in sections Floor Clean Cheyyan karpooram Tip: കർപ്പൂരം നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും വീടുകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുമല്ലോ. എന്നാൽ ഈ കർപ്പൂരം വെച്ച്…

1. Select the coconut 2. Crack the coconut 3. Remove the coconut meat Desiccated Coconut Recipe:പൊടിച്ചെടുത്ത തേങ്ങ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ലഡു,മിഠായികൾ,ബർഫി എന്നിങ്ങനെ പലരീതിയിലുള്ള സ്വീറ്റുകളും മിക്ക വീടുകളിലും തയ്യാറാക്കുന്ന പതിവ്…

Improves cooling efficiency Reduces electricity bill Prevents ice block formation Increases freezer life Maintains consistent temperature Keeps food fresh longer Freezeril Arippa Vechal Tip : വീട് എല്ലായ്പ്പോഴും…

2–3 mature coconuts (grated or cut into small pieces) 2–3 cups warm water Make Coconut oil at home: പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരുമെല്ലാം ഒരു കുഞ്ഞു ജനിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയാണ്…

Soak 1 tsp cumin seeds in 1 glass of water overnight.Boil it in the morning, strain, and drink warm.Benefits: Aids digestion, boosts metabolism. Healthy Drink : പ്രഷർ,ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട്…

½ cup raw rice (preferably Kerala rice or matta rice) 1 – 1 ½ tsp fenugreek seeds (uluva) 4 – 5 cups water (adjust as needed) ½ cup grated coconut or coconut milk (optional) ½ tsp salt (or to taste) Uluva kanji Recipe:…

1. Oatmeal Bowl2. Vegetable Upma or Poha3. Smoothie or Smoothie Bowl4. Whole-Grain Toast with Protein Healthy Break Fast:പ്രഷർ,ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിങ്ങനെ പലവിധ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരായിരിക്കും ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും.…

Crush black pepper: Use 1 teaspoon. Add honey: Mix with 2 tablespoons. Warm slightly: Enhances effectiveness. Optional lemon juice: Adds vitamin C. Take 1 teaspoon: 2–3 times daily. Soothes throat: Reduces cough and…