ശരീരബലം കൂട്ടാനും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് മിക്സ്.!!…
Oats (rolled or steel-cut)Broken wheat (dalia)BarleyMillet (ragi, foxtail, or bajra)Quinoa
Home Made Health Mix: തണുപ്പുകാലമായാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും പല രീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങളും വേദനകളും ഉടലെടുത്തു തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത്…