കൈകാൽ വേദന,സന്ധിവേദന, ക്ഷീണം, രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ഇതിനൊക്കെ ഒരു പരിഹാരം ;ഇങ്ങനെ…
Knee pain Solve Remedy: :Gentle stretching: Improves flexibility and reduces stiffness.
Quadriceps & hamstring strengthening: Supports the knee joint.
Low-impact activities: Walking, swimming, cycling, or yoga.
Rest the…