ചോറ് എത്ര കഴിച്ചാലും ഇനി തടി കൂടുമെന്ന് പേടിക്കയേ വേണ്ട .!!അരി തിളക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒന്ന് ഇട്ടുകൊടുക്കൂ…
Daily habits
Drink water regularly—don’t wait until you’re thirsty.
Aim for 7–9 hours of sleep; consistent sleep times matter more than weekends.
Move your body daily, even a 20–30 minute walk counts.
Always read the recipe…