മോരിൽ ഇവ ചേർത്തു കഴിക്കൂ.. വയറിനെ ശുദ്ധിചെയ്യാൻ മറ്റൊന്നും വേണ്ട.!! | Buttermilk Health Benefits

Contains probiotics (good bacteria) that support gut health. Helps in preventing constipation and indigestion. The lactic acid stimulates digestive enzymes. Buttermilk Health Benefits: കാലങ്ങളായി നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും മോര്. സാധാരണയായി സംഭാര രൂപത്തിൽ ആയിരിക്കും കൂടുതലായും ആളുകൾ മോര് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാൽ മോരിന്റെ മറ്റു പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ പറ്റിയും അധികമാർക്കും അറിയുന്നുണ്ടാവില്ല. ആയുർവേദ വിധിപ്രകാരം മോര് ഒരു ഉത്തമ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മോരിന്റെ […]

രാവിലെ ഇത് കഴിക്കൂ; കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയും ക്ഷീണം മാറും സൗന്ദര്യവും നിറവും വർധിക്കും.!! | Special Ragi Badam Recipe

Ragi Badam Malt (Health Drink) Ragi Badam Cookies Ragi Badam Cake Ragi Badam Kheer (Payasam) Special Ragi Badam Recipe : രാവിലെ ഇത് കഴിക്കൂ; കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയും ക്ഷീണം മാറും സൗന്ദര്യവും നിറവും വർധിക്കും, പെട്ടന്ന് ഷുഗർ കുറയാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല. ഷുഗർ 400 ൽ നിന്നും 80 ലേക്ക്; റാഗിയും ബദാമും ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ വെയ്റ്റും കൊളസ്ട്രോളും ഠപ്പേന്ന് കുറയും, […]

എത്ര കിലോ കൂർക്കയും 5 മിനിറ്റിൽ നന്നാക്കാം.!! കുക്കറിൽ ഇങ്ങനെ ചെയ്ത മതി; കയ്യിൽ ഒരു തരി കറയാവില്ല.!! | Koorkka Cleaning Using Cooker

Select fresh koorkka Pre-cleaning Add to cooker Koorkka Cleaning Using Cooker : കൂർക്കയുടെ കാലമായാൽ അത് ഉപയോഗിച്ച് പലവിധ വിഭവങ്ങളും തയ്യാറാക്കുന്നവർ ആയിരിക്കും നമ്മളിൽ മിക്ക ആളുകളും. കഴിക്കാൻ വളരെയധികം രുചിയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുള്ള കൂർക്ക വൃത്തിയാക്കി എടുക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. സാധാരണയായി കൂർക്കയുടെ തോല് വൃത്തിയാക്കാനായി ചാക്കിൽ ഇട്ട് അടിച്ചെടുക്കുന്ന രീതിയാണ് ഉണ്ടായിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമയമെടുത്ത് മാത്രമേ കൂർക്ക വൃത്തിയാക്കാനായി സാധിക്കുകയുള്ളൂ. എന്നാൽ എത്ര കിലോ കൂർക്ക […]

മല്ലിയിലയും പുതിനയിലയും മറന്നേക്കൂ.. ഇനി ഇവനാണ് താരം; മല്ലിയില പകരക്കാരൻ ആഫ്രിക്കൻ മല്ലി.!! | African Malliyila Krishi Easy Tips

Soil Preparation Climate Seed Sowing African Malliyila Krishi Easy Tips : നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കും മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയില. മിക്കപ്പോഴും ഇവ കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങി പകുതി ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കി കളയേണ്ട അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാവാറുള്ളത്. എന്നാൽ മല്ലിയില, പുതിനയില എന്നിവയ്ക്ക് പകരമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരുപാട് ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ചെടിയാണ് ആഫ്രിക്കൻ മല്ലി അല്ലെങ്കിൽ മെക്സിക്കൻ മല്ലിയുടെ ഇല. അത് എങ്ങനെ വീട്ടിൽ വളർത്തിയെടുക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ആഫ്രിക്കൻ മല്ലി വീട്ടിൽ […]

ഇതിനെ പറ്റി അറിയാതെ പോയാലോ ;ചെറു നാരങ്ങാക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ ?ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും.!! | Lemon Juice Benefits

Rich in Vitamin C Aids Digestion Detoxification Supports Weight Loss Lemon Juice Benefits: ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി നാരങ്ങാ വെള്ളവും അച്ചാറും തയ്യാറാക്കുന്ന പതിവ് നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉള്ളതായിരിക്കും. ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി വ്യത്യസ്ത രീതികളിലെല്ലാം അച്ചാറുകൾ തയ്യാറാക്കുമെങ്കിലും ഇതേ നാരങ്ങ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള ലെമൺ പൗഡർ തയ്യാറാക്കാമെന്ന കാര്യം അധികമാർക്കും അറിയുന്നുണ്ടാവില്ല . കടകളിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ടാങ്ക് പോലുള്ള പൗഡറുകളുടെ അതേ രുചിയിൽ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാവുന്ന ഒരു ജ്യൂസ് പൗഡറിന്റെയും, […]

വയറിലെ പഴക്കം ചെന്ന മാലിന്യത്തെ പുറംതള്ളാൻ ഗ്യാസ് അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതു കുടിക്കൂ.!! | gas acidity problem Home Remedy

Ginger Lemon Water Cold Milk Tulsi Banana gas acidity problem Home Remedy: ആരോഗ്യപരമായി വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ പല രീതിയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെ പേരും. പ്രത്യേകിച്ച് മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാലനര, അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിട്ടൊഴിയാത്ത കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ത്രിഫല വ്യത്യസ്ത രീതികളിലായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും. അത്തരത്തിൽ പറയപ്പെടുന്ന ത്രിഫലയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളെ പറ്റിയും അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയെ പറ്റിയും വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. […]

ചിക്കൻ കറി മാറിനിൽക്കും ;അസാധ്യ രുചിയിൽ പപ്പായ വെച്ച് ഒരു അടിപൊളി കറി .!! | Pappaya Curry Recipe Viral

Coriander powder – 1½ tspCumin seeds – ½ tspMustard seeds – ½ tspCurry leaves – a fewCoconut milk (or grated coconut paste) – ½ cupSalt – to tasteCoconut oil / any healthy oil – 2 tbspWater – as neededCoriander leaves Pappaya Curry Recipe Viral: നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ വളരെയധികം സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കുമല്ലോ പപ്പായ. സാധാരണയായി പച്ച പപ്പായ ഉപയോഗിച്ച് […]

ഈയൊരു പുട്ട് തയ്യാറാക്കിഉപയോഗിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും എളുപ്പത്തിൽ മാറിക്കിട്ടും.!! | Healthy Puttu Viral

Ragi Puttu (Finger Millet Puttu)Red Rice Puttu (Matta Rice Puttu)Oats PuttuQuinoa PuttuMulti Millet Puttu Healthy Puttu Viral: കൊളസ്ട്രോൾ, ഷുഗർ പോലുള്ള ജീവിതശലീ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെ പേരും. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ വാർദ്ധക്യ സഹജമായി കണ്ടുവന്നിരുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളെല്ലാം ഇന്ന് വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ എല്ലാവരെയും ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വ്യായാമ കുറവും ഭക്ഷണരീതികളിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും ഒക്കെയായിരിക്കും ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം അസുഖങ്ങളെല്ലാം നേരത്തെ വരുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ. അത്തരത്തിൽ ഉയർന്ന […]

കൈകാൽ വേദന, ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ഒരു ഉത്തമ പ്രതിവിധി.!! | Increase calcium by adding this mixture to milk

Calcium-fortified powders or supplements Milk powder Sesame seed or ragi (finger millet) powder Crushed eggshell powder Increase calcium by adding this mixture to milk: മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരിലും പലരീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങളും വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ വരുന്ന രീതിയാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പനി വന്നാൽ പോലും ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പൂർണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പലർക്കും ഉള്ളത്. കൈകാൽ വേദന സന്ധിവേദന മരവിപ്പ് […]

കിഡ്‌നി, കരള്‍ പുത്തനാക്കും ഈ പാനീയം ദിവസവും കഴിച്ചാൽ.!! എല്ലാ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും 7 ദിവസത്തിൽ ശാശ്വത പരിഹാരം.. | Best Health Drinks For Kidney

Water (plain, adequate hydration) Unsweetened green tea Unsweetened cranberry juice Best Health Drinks For Kidney : ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളാണ് നമ്മുടെ വൃക്കകളും കരളും പാൻക്രിയാസുമെല്ലാം. ശരീരത്തിലെ ദഹന പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും ഈ അവയവങ്ങൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ അവയവങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായാൽ മതി ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം തകിടം മറിയാൻ. മോശമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, […]