Coriander powder – 1½ tspCumin seeds – ½ tspMustard seeds – ½ tspCurry leaves – a fewCoconut milk (or grated coconut paste) – ½ cupSalt – to tasteCoconut oil / any healthy oil – 2 tbspWater – as neededCoriander leaves Pappaya Curry Recipe Viral: നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ വളരെയധികം സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കുമല്ലോ പപ്പായ. സാധാരണയായി പച്ച പപ്പായ ഉപയോഗിച്ച് […]
Nilavilak Cleaning Tip: പണ്ടുകാലങ്ങളായി തന്നെ നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിൽ ചെമ്പുകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ പാത്രങ്ങളും നിലവിളക്കുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവ് ഉള്ളതാണ്. എന്നാൽ കുറച്ചു ദിവസം ഇത്തരം പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഇരുന്നാലും നിലവിളക്ക് പോലുള്ളവ സ്ഥിരമായി എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നാലും അതിൽ കട്ടിയുള്ള കറകളും, പച്ച പിടിക്കുന്നതും ഒരു സ്ഥിരം കാഴ്ചയാണ്. അത് കളയാനായി കെമിക്കൽ അടങ്ങിയ ലിക്വിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചാലും പാത്രങ്ങളുടെയും മറ്റും നിറം പോകുമെന്നല്ലാതെ വലിയ ഗുണം ലഭിക്കാറില്ല. അത്തരം അവസരങ്ങളിൽ ചെയ്തു നോക്കാവുന്ന ഒരു കിടിലൻ […]
Wound healing & bleeding control Anti-ulcer, gastro-protective effects Antidiabetic / hypoglycemic potential Anti-inflammatory / antimicrobial / antioxidant Thottalvadi Plant Benefits: നമ്മുടെയെല്ലാം വീടിനോട് ചേർന്ന് കിടക്കുന്ന തൊടികളിലെല്ലാം വളരെ സുലഭമായി കാണുന്ന ചെടികളിൽ ഒന്നായിരിക്കുമല്ലോ തൊട്ടാവാടി. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ തൊട്ടാവാടിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ പറ്റി മിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയാമായിരുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ അവ പലരീതികളിലായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് ആയുർവേദ കടകളിലും മറ്റുമാണ് തൊട്ടാവാടി കൂടുതലായും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത്. തൊട്ടാവാടിയുടെ ഈ ഔഷധഗുണങ്ങളെ പറ്റി വിശദമായി […]
1 cup ragi (finger millet) flour½ cup jaggery (grated or powdered) 2–3 tbsp ghee2–3 tbsp chopped nuts (almonds, cashews, or walnuts)1–2 tbsp raisins (optional)¼ tsp cardamom powder Healthy Ragi Laddu: വളരെയധികം രുചികരവും എന്നാൽ പോഷക സമ്പന്നവുമായ റാഗി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ലഡുവിനെപ്പറ്റി അധികമാർക്കും അറിയുന്നുണ്ടാവില്ല. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർക്ക് വരെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് റാഗി അഥവാ പഞ്ഞപ്പുല്ല്. എന്നാൽ നമ്മൾ മലയാളികൾ […]
Ragi Malt (Sweet Version)Ragi Malt (Salted Version)Ragi Banana SmoothieRagi and Dates Shake Healthy Ragi Drink: വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഷുഗർ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെ പേരും. ഒരിക്കൽ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഷുഗർ മാറില്ല എന്നതാണ് പലരും കരുതുന്നത്. അതേസമയം കൃത്യമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഏത് രോഗവും മാറ്റിയെടുക്കാനായി സാധിക്കും. ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, തളർച്ച, ഷുഗർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കെല്ലാം ഒരു ഉത്തമ പ്രതിവിധിയായി വീട്ടിൽ […]
Cough Home Remadies: തണുപ്പുകാലമായി കഴിഞ്ഞാൽ ചുമ, കഫക്കെട്ട് പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വിട്ടുമാറാതെ നിൽക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും ഇത്തരത്തിൽ ചുമ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ എത്ര മരുന്ന് കഴിച്ചാലും അത് മാറുന്നില്ല എന്ന പരാതിയും കൂടുതലായി കേട്ട് വരുന്നുണ്ട്. ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ചുമയെല്ലാം നമ്മൾ വിട്ടുകളയുമെങ്കിലും ചുമ കൂടുതൽ നാൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് മറ്റുപല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടിലുള്ള കുറച്ചു സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് തന്നെ കഫക്കെട്ടും […]
For Hair GrowthFor Dry HairFor Oily HairFor DandruffHome Made Hair Pack: മുടികൊഴിച്ചിൽ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരായിരിക്കും ഇന്ന് ഏറെ പേരും. വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ എല്ലാവരിലും മുടികൊഴിച്ചിൽ കഷണ്ടി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. ഭക്ഷണരീതികളിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും വെള്ളത്തിന്റെ ക്വാളിറ്റിയിലുള്ള വ്യത്യാസവുമെല്ലാം ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളായിരിക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊക്കെ ഒരു പ്രതിവിധി എന്ന രീതിയിൽ വീട്ടിൽ ചെയ്തു നോക്കാവുന്ന ഒരു ഹെയർ പാക്കിന്റെ കൂട്ട് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈ ഹെയർ പാക്ക് […]
Home Made Healthy Laddu: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളാണ് കൈകാൽ വേദന, നീർക്കെട്ട്, വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി എന്നിവയെല്ലാം. ഈ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒക്കെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും വളരെ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അസുഖങ്ങളെല്ലാം പെട്ടെന്ന് വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാമുള്ള പരിഹാരമായി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു കിടിലൻ ഹെൽത്തി ലഡുവിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈ ലഡു തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള പ്രധാന ചേരുവ എള്ളാണ്. കറുത്ത എള്ളും വെളുത്ത […]
Fresh Tulasi leaves – 1 cupHenna powder – ½ cupAmla powder – 1 tbspWater or tea decoction – as needed Home Made Hair Dye Using Tulasi: മുടികൊഴിച്ചിൽ,അകാലനര എന്നിങ്ങനെ പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരായിരിക്കും നമ്മളിൽ ഏറെ പേരും. വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കണ്ടു തുടങ്ങുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കടകളിൽ നിന്നും ഉയർന്ന വിലകൊടുത്ത് എണ്ണയും, ഷാമ്പൂവും വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ചാലും ഉദ്ദേശിച്ച റിസൾട്ട് ലഭിക്കാറില്ല. അതേസമയം […]
Honey Ginger tea Turmeric milk Licorice root tea Warm fluids Home remedies for cough: ഇപ്പോൾ കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ ഒരേ രീതിയിൽ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണല്ലോ കഫക്കെട്ടും ചുമയും. പനി വന്നു മാറിക്കഴിഞ്ഞാലും കുത്തിക്കുത്തിയുള്ള ചുമ ഒട്ടും കുറയുന്നില്ല എന്ന പരാതി എല്ലാവരും പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്നുണ്ട്. അതിനായി കഫ് സിറപ്പുകളും മറ്റും സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാലും ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം ലഭിക്കാറില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടിലുള്ള കുറച്ചു സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് തന്നെ […]